MEDITATION FÜR KINDER UND JUGENDLICHE
Meditation mit Kindern und Jugendlichen sind Phantasiereisen, die einen Moment Abstand zum Alltag schenken. Die Kinder werden in Ihrem Vorstellungsvermögen angeregt, erleben ihre inneren Welten und schöpfen aus sich heraus wieder Kraft für den Alltag. Ihre Kreativität wird gefördert, und sie lernen, Ideen in positiver Art und Weise umzusetzen. Auch das Einfühlungsvermögen wird gestärkt, ein positives Auswirken auf das Zusammen- sein in einer Gemeinschaft. Die Kinder und Jugendlichen lernen, wie sie konstruktiv mit Stress umgehen und ihn abbauen können. Ergänzend werden Körperwahrnehmungsübungen durchgeführt und Mandalas gemalt. Meditation ist auch im jungen Alter eine einfach zu erlernende Übung, sie • stärkt Wohlbefinden, innere Ausgeglichenheit, Entspannung und Ruhe • stärkt Konzentration in Schule und Alltag und fördert klares Denken • löst Kopfschmerz - „Schulkopfschmerz“ • stärkt den Zusammenhalt (durch Meditation in der Gruppe)
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© Rena Halank 2018
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MEDITATION FÜR KINDER UND JUGENDLICHE
Meditation mit Kindern und Jugendlichen sind Phan- tasiereisen, die einen Moment Abstand zum Alltag schenken. Die Kinder werden in Ihrem Vorstellungsvermögen angeregt, erleben ihre inneren Welten und schöpfen aus sich heraus wieder Kraft für den Alltag. Ihre Kreativität wird gefördert, und sie lernen, Ideen in positiver Art und Weise umzusetzen. Auch das Einfühlungsvermögen wird gestärkt, ein positives Auswirken auf das Zusammensein in einer Gemeinschaft. Die Kinder und Jugendlichen lernen, wie sie kon- struktiv mit Stress umgehen und ihn abbauen können. Ergänzend werden Körperwahrnehmungsübungen durchgeführt und Mandalas gemalt. Meditation ist auch im jungen Alter eine einfach zu erlernende Übung, sie … stärkt Wohlbefinden, innere Ausgeglichenheit, Entspannung und Ruhe stärkt Konzentration in Schule und Alltag und fördert klares Denken löst Kopfschmerz - „Schulkopfschmerz“ stärkt den Zusammenhalt (durch Meditation in der Gruppe)
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